最近早晚气温变化大，小编发现身边感冒咳嗽的人的确不少，
是时候自制一瓶酵素消炎茶了。


自制一瓶消炎茶：
只需要三种材料，爱做酵素的您，一定是家中常备。 
01、自制食用酵素


【食用酵素】：
如果人体缺乏酵素，免疫力就会降低，人在感冒发烧时，
免疫系统需要大量的酵素来帮助身体排出病菌。
02、苹果醋

市面有售，也可用柠檬橙汁
【纯天然苹果醋】：
苹果醋本身含有果胶，维他命，
其酸性成分有杀灭病菌，增强人体免疫和抗病毒的能力。
也可以用新鲜柠檬汁或有机橙汁替代。
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，
发酵后富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷，
等等更易吸收的有效成分，能有效杀菌，
是很好的天然抗生素。
有机橙子含有丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，
增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。
高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，
有利于清肠通便，排除体内有害物质。
03、纯天然蜂蜜

【纯天然蜂蜜】：
蜂蜜含有丰富的果糖，能很快被人体吸收，
恢复人体疲劳，可以增强机体免疫功能。

不想吃药打针做一瓶消炎茶吧

合三为一酵素消炎茶

食用酵素：苹果醋：蜂蜜平等份量配置，

即是三者比例为1：1：1 。 

以上三种材料混合在一起，

就成为天然的“抗生素”——酵素消炎茶！

很多老人孩子在感冒发烧后，
坚持饮用消炎茶一至两天，身体即能康复，
免去了打针吃药的痛苦。


酵素消炎茶能有效杀菌，化痰、消炎、消水肿，
抵制病毒性感染疾病如流感。
另外，对咽喉炎也有很好的疗效。
对于站在讲台上的老师们，要保持嗓子不沙哑，
这无疑是常备的好宝贝。
实践中，我们还发现
消炎茶对腹泻、肠炎也有益处哦。



用法：
每天三次，每次一汤匙约5克（原液），或一瓶水放2汤匙，随时可饮用。
在症状刚开始时喝，会好得更快。 
备注：

消炎茶最好现做现喝，保存不能超过3天，不然口感不好。

温馨提示：
1、服用酵素和富含维生素C果汁，可以提高人体的免疫力；
2、很多人家里未必常常备有苹果醋，也可以用柠檬或橙子，而橙子也是季节性很强的水果，有一些人不能吃很酸的水果，碰到这种情况，我们就要懂得灵活处理；
3、感冒发烧消耗了人体很多的能量，补充蜂蜜或好的土红糖，可以迅速增加人体能量，帮助身体迅速恢复健康。