甜菜根的美丽绽放

01 

 甜菜根沙拉

甜菜根

消炎茶（花果酵素、蜂蜜、柠檬汁1：1：1）

- 详 细 步 骤 -

把甜菜根切成整齐的厚片，放在消炎茶中，放在冰箱中浸泡一天；拿出来摆个好看的盘，再配一个橙子就更好看了，酸酸甜甜脆脆的，妙不可言。

02

 甜菜根酵饮

甜菜根

消炎茶（花果酵素、蜂蜜、柠檬汁1：1：1）

- 详 细 步 骤 -

一杯温开水，加入50ml泡过甜菜根的消炎茶，好看好喝好健康。

03

 甜菜根丸子

甜菜根、糯米粉、酵素饱和盐、五香粉

- 详 细 步 骤 -

甜菜根擦丝，加入4瓶盖酵素饱和盐、五香粉,再加入糯米粉把每根甜菜根都沾上糯米粉，放在蒸锅里蒸10钟就可以了。蘸料是一碟酵素养酱油，一碟自制辣椒酱。

此菜谱由马姐姐提供

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1分钟学会酵素养油