来源 | 慈济慈善事业基金会

南瓜燕麦糊

慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食

食谱提供者 / 摄影者:赵洁娜

材 料

南瓜、熟燕麦、胡萝卜

做  法

1，南瓜蒸熟
2，燕麦片加适量开水5分钟泡熟。

3，把南瓜和燕麦按3：1倒入料理机中打成糊状即可。