益生菌种类繁多，该怎么选？

卫生部发布了《益生菌类保健食品申报与审评规定》，其中规定可用于保健食品的益生菌菌种。选择名单上的菌种，卫生健康才有保障。

而且可以根据个人的情况有针对性进行补充，例如：

服用益生菌还要注意以下的细节，否则效果就可能大打折扣了。

注：益生菌知识普及，请在医生的指导下服用。