油焖茭白
发布时间:2025-09-15 10:06:51 | 来源:吃好素

5月是个好时节,槐花香,青梅长;还有蚕豆、苋菜等一大批时令蔬菜争先上市。水灵灵、鲜嫩嫩的茭白也诱人~

被誉为江南水八仙之一的茭白,质地鲜嫩、味道鲜美,营养价值高,更是在古时就有“水中参”的美称。

无论是清炒、油焖,都能把它的鲜爽展现得淋漓尽致。




今天分享的这道油焖茭白,做法简单,经过浓油赤酱的烹调,也丝毫不阻碍茭白的清甜。



咸鲜回甜、爽脆嫩滑一口满足,绝对是家常下饭必备菜肴。




#食材#


   •茭白

   •松鲜鲜松茸一品鲜、松鲜鲜松茸调味料、零卡糖



#步骤#


1.食材准备:茭白去掉外衣,切滚刀块



2.起锅倒入少许松茸油,(稍微多一些油)油热时将茭白快速煸炒至边缘起焦黄色



3.放入适量松茸一品鲜翻炒上色,搅拌均匀后加入适量清水没过茭白焖煮



4.盖上盖子,小火焖煮15分钟,焖到水快收干,加入适量松茸调味料和零卡糖



5.翻炒均匀后离火装盘即可




酱汁全部裹挟着小巧的茭白,盘底肯定是不会有汤汤水水的~味道鲜甜到极致,一口咬下去还会爆汁!配上热乎乎的白米饭,这一餐真的满足了。



茭白含有草酸,但应季茭白涩味不明显,是可以直接炒的。



快买几棵茭白回来试试,真的是随便炒炒就很出彩哦~

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