酵素菜谱 | 番茄芝士彩米耶饭
发布时间:2025-09-22 10:58:55 | 来源:吃好素



 番茄芝士彩米耶饭


菜谱 | 六和健康厨房




- 食 材 & 调 料 -


椰子、芝士、番茄、蘑菇

酵素养油、酵素饱和盐、酵素养酱油



- 详 细 步 骤 -


1. 先把椰子打开一个小孔,把椰汁倒出来,再用砍刀把椰子一劈两半(如果用片刀,一刀下去,刀刃就会不见了)。 把提前浸泡的彩色糯米放到椰子壳里,加上适量的椰子汁;


2. 锅中加酵素养油,放入蘑菇和番茄小火煎炒,加入1瓶盖酵素饱和盐、30ml酵素养酱油和适量的胡椒粉,炒好之后倒在米饭上;


3. 再铺上两片芝士片,放在烤箱里190度,烤到芝士片有点淡淡的焦黄色就可以了。



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- E N D -


轻松学会酵素饱和盐

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