姜末莲藕热沙拉

菜谱 | 六和健康厨房

莲藕、姜末、蓝莓、番茄

消炎茶（酵素、柠檬汁、蜂蜜1：1：1）

酵素饱和盐、酵素养油、胡椒粉

- 详 细 步 骤 -

1. 莲藕用环保酵素水浸泡，去皮，用擦子擦成片，这样很薄，放在锅中焯水后冲凉水；

2. 加入姜末，灵魂酱汁：消炎茶中加入两瓶盖酵素饱和盐，倒在莲藕上；

3. 把拌好的姜汁莲藕摆在盘中，小番茄一切二放在锅中，稍煎一下，加入一点点酵素饱和盐、胡椒粉，放在莲藕的旁边，还有一盒蓝莓也摆进去了。

有点酸

有点甜

有点咸

有点姜汁味

脆脆的莲藕

很漂亮的一道菜

妈妈的厨房

做出了大厨的感觉