《道德经.第十二章》中说:“五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽。”

五彩斑斓的颜色，让人眼花缭乱；高低参杂的声音，让人失去听觉；丰厚多滋的食物，让人味蕾失真。

过于追逐感官的享受，便会偏离正轨。逐渐让人沉溺其中，迷失心智，最终感到精神不振，乏味空虚。

古时候，有一位乡绅，患了头疼病。

看了很多医生，都不见好转。

一天，他遇到一位道长，便询问缘由。

道长沉思片刻说：“院子大了心容易空，外物多了神容易散”。

听后，乡绅恍然大悟，从此搬到山上的旧房里住，种菜耕田，自给自足。

不知不觉，头疼病好了，精气神也越来越足。

古人云：“真味是淡，至人如常。”

到了一定年纪，便会觉得，简单的事物最可贵，平凡的生活最幸福。

房子不用太大，身安就可；朋友不必太多，心安便好。

越是高贵的人，越过着简朴的生活。内心平和，简单生活，才是富养精神的良药。

每个人都有自己的能量和磁场，当把自己活成一道光的时候，才能温暖自己，又同时照亮他人。

余生，愿我们都能照顾好自己，在人生的后半场，活得健康喜乐，自在从容。