多吃水果蔬菜对我们的身体是有好处的，但是，我们经常吃的水果当中，有些皮是能吃的，而有些是不能吃的，下边就一起来看看，都是哪几种食物吧！      

这五种果蔬皮不能吃

1地瓜皮伤害脏器

红薯（又叫甘薯，地瓜）长期与土壤直接接触，很多有害物质会被吸收在红薯皮中。它的皮含碱多，食用过多会引起不适。

2土豆皮慢性中毒

土豆皮里含有配糖生物碱，并且这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，如果误食会引起中毒。由于是慢性中毒，暂时无症状或症状不明显，往往不会引起注意，但是对身体的危害是很大的。尤其是长了芽和皮色发青的土豆，含毒素更高，应绝对禁止食用。

3柿子皮伤身

医学研究证明，可对消化造成伤害的鞣酸在柿子未成熟时，主要存在于柿肉内而柿子成熟后，鞣酸会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物即柿石，易使人引起上腹部不适、饱胀、食欲不振等。

4银杏皮伤神经

银杏果皮中含有毒物质“白果酸”“氢化白果酸”“氢化白果亚酸”和“白果醇”等，进入人体后会引起中毒。另外，熟的银杏肉也不宜多食。

5荸荠皮有寄生虫

荸荠常生于水田中，荸荠皮中还含有寄生虫或虫卵，如果在生吃时吃下未洗净的荸荠皮，对身体不好。

这九种果蔬皮是良药

1西瓜皮

用于消暑解渴、清热解毒，西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成“西瓜翠衣”，能清热解暑等。

2冬瓜皮

能消暑、利湿。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。

3黄瓜皮

黄瓜带皮食用对经常咽喉肿痛者好处多多。

4香蕉皮

香蕉皮中含有抑制真菌和细菌的有效成分——蕉皮素。

5苹果皮

取鲜苹果皮30克煎汤或泡茶饮用，可治痰多；

6梨皮

性寒味酸，能凉心、除火消痰。

7柚子皮