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一年一度的高考“战役”即将打响了。家长们在后方如何保障好学子们的饮食，成了很多家长关注的话题。

大考前，精神紧张，再加上炎炎夏日，酷热难当，很多学子们都没有食欲，吃不下饭。家长们不妨尝试做点汤水，简单方便，清淡营养，“百合芡实汤”带给您！

「百合芡实汤」

百合、芡实、冰糖、枸杞

1.将芡实泡两个小时；

2.锅中烧水加入芡实，水开后，小火煮二十分钟至芡实开花；

3.再加入百合煮至五分钟；

4.加入冰糖和枸杞；

5.冰糖化开后出锅即可。

一碗好汤，满能量、暖胸怀，静待得胜而归。