素食主义:别去外面买了!3分钟做一大锅,外酥里软,香甜软糯,孩子都抢着吃!
发布时间:2026-01-27 10:20:31 | 来源:吃好素

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小的时候,学校附近有一家传统的面包房,隔着老远就能闻到从里面溢出来的香味,最喜欢里面的南瓜饼,饼干酥脆,南瓜馅香软,外面裹满了芝麻,吃上一块满足的不得了!
但现在这南瓜饼很少见了,所以决定自己做来尝尝。食材很简单,南瓜、糯米粉、饼干和芝麻,都是家里常备的食材,学会了,三分钟就能做一大锅!


做法也简单,把南瓜去皮蒸熟压成泥,加上零卡糖和糯米粉揉成面团,再搓成小丸子放在饼干上压扁,裹上糯米水和芝麻,放入热油中炸至两面金黄捞出。


食材——南瓜、饼干、糯米粉、白芝麻


【做法】


-STEP 1-

南瓜去皮去籽,洗净,切成薄片


-STEP 2-

切好的南瓜薄片放入蒸锅,蒸15分钟后取出


-STEP 3-

蒸好后的南瓜片用勺子压成泥,趁热加入适量的零卡糖,再倒入糯米粉,搅拌均匀,成棉絮状


-STEP 4-

揉成面团,取适量大小的一团,用手搓成小圆球


-STEP 5-

小圆球面团放在饼干上按扁,再盖一块饼干,轻轻按压固定


-STEP 6-

成型的南瓜饼先在糯米水中滚一圈,再裹上白芝麻


-STEP 7-

起锅烧油,油烧热至六七成热后放入南瓜饼,小火慢炸至两面金黄,捞出完成(一定不要大火,容易炸糊,有焦味)



这样做出来的南瓜饼外酥里软,香甜软糯,油炸后的芝麻香气更加浓郁,一口下去,香掉你的牙~


一粥一饭,当思来之不易;一饮一啄,饱蘸苦辣酸甜。

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