【教做素食】花生酱油麦菜
发布时间:2026-01-28 10:16:29 | 来源:吃好素



导读

油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分,是生食蔬菜中的上品。花生酱油麦菜,做法简单快手。口感香辣爽口,是一道不错的凉拌菜!




原料:

   油麦菜150克

配料:

     花生碎30克、花生酱、生抽、醋、盐、糖 、辣椒油各适量


做法:

1,花生米凉油下锅炸。



2,炸好的花生米切碎。



3,碗里放入盐、生抽、辣椒油、糖、醋、挤出适量花生酱,拌匀。



4,油麦菜洗净,切段,淋上碗汁,撒花生碎。即可。



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