早餐桌上的春天 | 火龙果花朵面包
发布时间:2026-02-06 11:06:31 | 来源:吃好素


假期结束,又到了神兽返校的时间,儿子的老规矩,要带面包去当早餐。


给孩子的面包花样不要重复,上次做了巧克力面包,这周就做个应景的很春天的“火龙果花朵面包”(某人逻辑:高颜值=好吃)。



其实这款面包最近做了好几次,新鲜火龙果加入面包烘烤之后的香气特别浓郁,大家都很喜欢。


如果你家里有不甜的红心火龙果,可以试试这款面包。


晚上时间很宝贵,不想熬夜伤肝去做面包,于是用了“隔夜冷藏发酵”的懒人法,早睡早起,早餐就能吃上新鲜面包。




火龙果

花朵小面包




食  材

新鲜红心火龙果泥

100g

清水

100g

细麸有机全麦面粉

300g

藏青盐

3g

有机山茶油

15g

有机黄砂糖

15g

* 鲜酵母

6g


*鲜酵母可以用1.5g即发干酵母替代。




Recipe 食谱

可做10个50g面团的面包


Step 1



100g红心火龙果加入100g清水打成果泥,加入配方中除了鲜酵母外的所有食材,用打面机搅拌均匀至无干粉和结块即可,然后静置半小时以上(面团在加入酵母之前长时间静置有利于面筋形成)。


参考值:我家室温21度,静置了一个半小时(家庭主妇洗碗收拾厨房去了…...)

此时面团温度不超过25度为宜,如果南方温度太高,请把火龙果泥冷藏降温后再来打面。如面团温度依然偏高,需放入冰箱冷藏室静置。



Step 2


(收拾好厨房,来继续揉面……)


把鲜酵母捏碎,加入到提前浸泡的面团里,低速搅拌均匀,大约需要三分钟,再转中速继续打四分钟。

*小面包只需要打到八成筋即可。

打好的面团,放入保鲜盒中,丢冰箱冷藏室冷藏发酵一晚上。


参考值:我的冰箱冷藏室6度,冷藏发酵了十个小时,早上取出时不到一倍大。



面团从冷藏室取出,放入30度环境回温1个小时,或面团发酵至原来1倍至1.5倍。


用你的食指指腹轻轻触碰面团,培养自己对面团的感觉,这个面包如果发酵恰到好处,它摸上去的感觉是轻盈膨胀且有力度的,既不会松垮垮一碰就破,也不会紧实发沉。


案板撒粉,把面团从发酵盒里倒出,分割每个面团50g。


我做的是打结的花朵造型面包,先把每份小面团整形成长条形,长度20cm左右。

之后按照上图的方法打一个结,两个接头务必捏紧。

(如果你想偷懒/手can,分割后直接滚圆,做成小圆面包就行。)


另外,如果你用的是高筋面粉,遇到面团回缩时,请静置十分钟后再操作,避免面团断裂。



Step 3



整形好的面包放在烤盘上,放入32度发酵箱里最后醒发40分钟左右(发至九成)。

这步不能发酵太足,避免面包花朵造型走样。


提前半小时预热好烤箱,入炉前在面包表面撒一层薄粉。


面包入炉后以180度烘烤15分钟,中途闻到香气后用锡纸遮盖表面,防止面包褪色太厉害,天然果蔬色素遇到高温都会褪色。




这款高颜值面包,

好似桃红柳绿的春天,

光看着心情都愉悦不少呢!


搭配的是备受好评的抹茶椰奶酱,很早之前写过。

点这里自取:抹茶酱(椰奶版)


最后给大家分享清明踏青赏花的美景,



这株名字叫“喜洋洋”的海棠花,像不像像满树的火龙果花朵面包?





春天花开了,你要开心哟



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