食材
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杏鲍菇、生菜、秋葵、油醋汁
[ 做法 ]
- STEP 1 -
杏鲍菇洗净，斜切成片；热锅倒入适量橄榄油，下杏鲍菇片
- STEP 2 -
小火煎至焦黄夹出，用吸油纸吸去多余油分
- STEP 3 -
秋葵洗净切片，焯熟；萝卜洗净切成薄片
- STEP 4 -
将蔬菜依次摆入盘中
- STEP 5 -
淋上油醋汁，即可
食材
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藜麦、南瓜、小番茄、油醋汁
[ 做法 ]
- STEP 1 -
藜麦加清水，用手搓洗几遍；放入锅中，水开煮沸约15分钟左右~
- STEP 2 -
南瓜洗净去籽，切块蒸熟
- STEP 3 -
摆盘，淋上油醋汁即可
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