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推荐素食谱
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养颜草莓马蹄羹 -材 料-草莓、马蹄、冰糖
-做 法-1. 豆马蹄洗净去皮，切好；
2. 草莓用盐水泡好洗净，切块；
3. 先放马蹄煮10分钟。最后放草莓、冰糖煮2分钟左右，太久草莓就没有颜色了；
4. 正是草莓季，餐桌上咋能少了它。
自制草莓酱 -材 料-草莓500克、冰糖40克盐5克、柠檬汁2滴
-做 法-1. 草莓去蒂洗净控水；
2. 冰糖白糖加水煮化；
3. 倒入草莓，不停熬煮搅拌，滴两滴柠檬汁；
4. 不停熬煮搅拌，熬煮到粘稠；
5. 熬好了，涂面包超级棒。
快手素蚝油菠菜 -材 料-菠菜一斤、小米椒3个素蚝油一勺、植物油一勺盐、蔬果粉少许
-做 法-1. 菠菜清洗干净，焯水备用，小米椒切碎；
2. 起锅烧油放小米椒、菠菜爆炒；
3. 加入素蚝油、盐翻炒出汤汁；
4. 调入蔬果粉炒均即可。
粉丝菠菜汤 -材 料-菠菜250g、粉丝适量香油、盐、蔬果粉适量
-做 法-1. 菠菜去蒂，清洗干净，粉丝提前准备好；
2. 大火煮开，加入粉丝煮熟；
3. 加入菠菜大火煮一分钟；
4. 加几滴香油，少许盐、蔬果粉调味即可。
果蔬小馒头 -材 料-菠菜50g、菠菜水60g南瓜50g、南瓜水50g酵母一个面里加2g白糖一个里面加5g面粉适量
-做 法-1. 菠菜洗净焯水，菠菜加水打成汁；
2. 南瓜上锅蒸熟，南瓜加水打成汁；
3. 加面、酵母、白糖揉成面团，盖上保鲜膜醒发一小时左右；
4. 醒发至两倍大，揉成长条，用刀切小块；
5. 放蒸笼上醒发10分钟，水开上锅蒸15分钟即可。
西红柿炒菜花 -材 料-