静思语

知足则有福，不知足则招祸。

——证严法师·静思语

每日蔬食·坚果糯米船

食谱提供者 / 摄影者:赵洁娜

材料

混合坚果干果、白糖

做法步骤

1

将混合坚果干果（核桃、杏仁、南瓜籽、葡萄干、蔓越莓干）分切成小块。

2

锅中加入50克水，100克白糖，加热熔化成糖浆。

3

将干果倒入锅中糖浆翻炒后稍留水份关火，直接放入糯米船（餐具）中即可。

一盘多样化的美食就完成啦，单一的食物容易缺少微量元素，平时要注意饮食的多样变化哦~

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