标题：春天一碗汤，不用医生帮！60道素食汤谱送给你，建议收藏！

内容：
春天喝汤三大补一.

补肺：春天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，春天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！

二.

补肾：俗话说“一春肾三虚”，一年当中，春天最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。

三.

补脾：春天易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现，脾能产生津液，润泽全身，脾虚可以常喝汤来补充。

春天一碗汤，不用医生帮1.

节瓜养颜汤节瓜汤节瓜，1个。

红萝卜，1个。

花生，1两。

栗子，2两。

冬菇，5个。

姜，几片。

功效：补肾养颜。

2.

竹笙金针汤竹笙金针汤竹笙，10条。

金针菇，一把。

冬菇，8个。

姜，数片。

功效：助消化、助睡眠。

3.

莲藕补血强身汤莲藕补血强身汤莲藕，1斤。

红萝卜，半斤。

花生，4两。

冬菇，10个。

功效：消除疲劳、净化血液、 补血养颜。

4.

木瓜清热汤木瓜汤木瓜，1斤。

眉豆，2两。

花生，2两。

支竹，3条。

冬菇，10个。

陈皮，1块。

功效：明目、清肠热、养颜。

5.

玉竹煲沙参汤玉竹煲沙参汤玉竹，5钱。

西洋参，4钱。

沙参，5钱。

黄豆，2两。

陈皮，1块。

功效：润肺化痰、止热咳平燥。

吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。

发布时间：2025-05-26 09:23:44
来源：吃好素
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