标题：清爽纯素寿司，甜入心扉，沁人心肺！看图就想吃了

内容：
青瓜芒果饭卷食材1.

5杯 东北米1条 青瓜1个  鹰嘴芒50克 核桃仁10ml 白醋10ml 亚麻籽油少许 盐做法-step1-青瓜用食物处理器刨成薄片-step2-核桃仁用温水泡1个小时后去薄皮米饭隔水蒸熟，放入玻璃碗中，加入白醋、盐和亚麻籽油拌匀-step3-切好的青瓜片平铺在卷帘上，铺上米饭、芒果条和核桃仁后面就很简单了，卷起来切成小块就好啦-step4-黄瓜（广东人称为青瓜）黄瓜味甘，甜、性凉、苦、无毒，入脾、胃、大肠；具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛，火眼，火烫伤。

还有减肥功效。

发布时间：2025-05-26 10:35:51
来源：吃好素
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