标题：15种果蔬汁配方，春天多喝变白变漂亮，就靠它们了！

内容：
上班，每天工作忙碌，常常忘记喝水忘吃水果，每天都非常需要一杯富含维生素的果汁来拯救自己。

但是在外面很难买到无添加的果汁，不妨偶尔动动手，只需不到一分钟，就能喝到满满维生素的果汁啦~那清爽又美貌的水果怎样搭配才是最营养美味呢？

下面15 种好喝的果蔬汁美白、瘦身/润肤、排毒.

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.全都有一起来看看吧1混合蔬果汁▽材 料：猕猴桃1个，葡萄1串，番茄1个，凉开水适量步 骤：1、准备好蔬果，果汁杯具清洗干净备用2、葡萄冲洗干净，用淡盐水浸泡10分钟,番茄、猕猴桃去皮切块备用3、蔬果装入搅拌杯中倒入适量的凉白开4、扭紧搅拌杯盖5、搅拌杯与果汁机身扭紧，只需轻轻一按按钮6、果汁榨好，如一人喝可以直接换上替换盖即可2芒果综合蔬果汁▽材 料：芒果1／2个，橙子1个，黄瓜1根，胡萝卜1／2根步 骤：1、芒果与橙子去皮切块2、黄瓜和胡萝卜去皮切块3、一起榨汁即可3排毒蔬果汁▽材 料：西红柿1个，胡萝卜1根，黄瓜1根，雪梨1个步 骤：1、蔬果洗净去皮切小块2、西红柿+胡萝卜倒入榨汁机3、西红柿胡萝卜汁完成4、黄瓜+雪梨倒入榨汁机5、黄瓜雪梨汁完成4减脂蔬果汁▽材 料：哈密瓜300g，青瓜200g，柠檬半个，冷开水500g步 骤：1、哈密瓜和青瓜切小块投入榨汁机2、柠檬汁挤进去，小心别把籽挤进去了3、榨汁机内倒500g冷开水，开始榨汁4、放置时间长一点，会有分层，摇匀再喝哦~5

发布时间：2025-06-01 10:56:03
来源：吃好素
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