标题：肠道不好，补什么都浪费!!

内容：
肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务，同时还承担抵御疾病的重任。

即使人处于休息状态，肠道仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与许多重要器官功能的调节。

此外，肠道可以称为人类的第二个“大脑”。

因此，情绪很大一部分会受肠道神经系统的影响。

人体所需的营养物质，大约99%由肠道消化，100%靠肠道吸收。

如果肠道有问题，补什么都浪费！

肠胃不好，便秘5大苦恼！

人体经过一夜的内循环，第二早将体内的毒素废物通过大便的方式排出体外。

但对于肠道不通畅的人来说，不排便会将原本应该排出体外的毒素，又会重新吸收回人体，造成宿便的累积。

很多人早上起来都有口臭，其实口臭真正的原因不是嘴巴，而是肠道！

是肠胃不好导致而成。

1“肠毒“让你反应迟钝、暴躁身体累积的毒素多，体液偏酸气血不足，使脑部细胞得不到充分的氧气和营养，思维会比较迟缓，脑筋也不灵活。

还容易造成焦虑的情绪，莫名其妙地想发火，一切都是身体里压抑的毒素在作怪。

2你不是胖，是“堵”了很多人肥胖，并不是因为吃得太多，而是因为排的太少，身体的代谢发生障碍，导致“出不敷入”，废物堆积在体内而引起的。

3毒素不出，睡眠不佳肠道不健康，长久了会影响身体其他部位的正常功能。

毒素不出，身心不畅通，就很容易造成失眠，睡眠质量也不高。

4脸色怎么都不好！

肠胃运作不佳，毒素累积，身体对营养的吸收不充分，就影响人体的气血运行。

特别是女人，气血一旦不好，整个人都不好，脸色常常晦暗、长斑、长痘，这些都是身体毒素没有排除的表现。

5精力不佳，工作没动力肠胃不还，引起的失眠、消化不良、吸收不好等问题，都特别消耗人体的能量。

“坏毛病”把身体好的东西都消耗掉了，你还拿什么区拼搏，所以往往觉得比起以前精力不足，容易疲倦烦闷。

益生菌功效：维持肠道菌群平衡，维护肠道健康在新生儿时期，肠道细菌中90％都是益生菌，而成年人肠道细菌中益生菌所占比例只有10％-15％，60岁以后比例则更低。

体内益生菌占总菌数的比例直接反映肠道健康状况。

可以说益生菌是真正的“年轻态”保健品。

⊙注：本文仅为普及益生菌知识，请在医生的指导下服用。

发布时间：2025-06-10 10:17:12
来源：吃好素
链接：https://www.chihaosu.com/html/21477.html