标题：10种素馅饺子的调馅方法（不收藏就太可惜了）！

内容：
好吃不如饺子，素饺子这样做，吃一辈子都不腻！

- 1 - 胡萝卜素饺食材：胡萝卜、芹菜、盐、油、味全高鲜做法：1、将胡萝卜和芹菜擦丝切碎，加入盐、油、味全高鲜和成馅。

2、根据个人喜好，包成想要的样子。

- 2 -白菜香菇素饺食材：白菜半棵、香菇六朵、红萝卜1根、盐、糖、味全高鲜、油、花椒做法：1、先将白菜剁碎用纱布包裹后挤水，挤到使劲也不再有水流出时就好了。

2、将水发好的香菇去掉硬梗后剁碎，红萝卜最好用细擦子擦成细丝后也要稍微挤一下水。

3、油锅内放花生油两汤匙，先放入花椒7、8粒爆香后捞出不用，将剁好的香菇放入油中翻炒并加入几滴老抽和少许白糖，再翻炒几下闻到香味就可以出锅待用。

4、将白菜和红萝卜放在大容器内，倒入一汤匙香油后均匀搅拌，务必让所有的菜粒都均匀的裹上一层油，然后放入炒过的香菇粒，放盐和少许味全高鲜后搅拌均匀。

5、根据个人喜好，包成想要的样子。

- 3 -白菜黑木耳素饺食材：胡萝卜、白菜、香菇、黑木耳、细粉丝、油、盐做法：1、食材全部切碎，加上油和盐搅匀，不用炒熟。

2、根据个人喜好，包成想要的样子。

- 4 -白菜豆腐素饺食材：白菜、豆腐、香菇或蘑菇、盐、酱油、油做法：1、将白菜、萝卜切碎，挤干水分。

2、将切好的材料，下锅加调料炒熟，拌匀所有调料。

3、根据个人喜好，包成想要的样子。

- 5 -鲜香豆腐素饺食材：豆腐、香菇、红萝卜、木耳、盐、胡椒粉、植物油、香油做法：1、洗干净豆腐，木耳泡发，香菇、胡萝卜洗净。

2、将木耳等食材切丁。

3、用油煸炒豆腐，炒至豆腐周边焦黄,，加入其它材料碎搅拌均匀。

4、根据个人喜好，包成想要的样子。

- 6 -蔬菜粉丝玉米素饺食材：豆腐干、香菇、干木耳、粉丝、熟玉米粒、酸菜、泡菜、胡萝卜、卷心菜、干腐竹、金针菇、笋丁、橄榄油、盐做法：1、豆腐滤干水份，粉丝、干香菇、干木耳、干腐竹泡发也滤干水份，要是玉米是生的，需要煮熟。

2、除玉米外，所有材料切碎，放油锅里煸炒出香味，搅拌均匀，最后加盐等调味（少量加，可以尝尝味道），油量可以稍多一点，调味料简单会使馅料的原味鲜味更加凸显。

3、根据个人喜好，包成想要的样子。

- 7 -西葫芦素饺食材：香菇、粉丝、木耳、西葫芦、花生油、盐做法：1、粉丝焯熟，香菇粉丝攥干水、切末。

2、加盐调味，并在馅儿里加一点花生油搅拌，上劲儿。

3、根据个人喜好，包成想要的样子。

- 8 -芹菜素饺食材：芹菜1斤、豆腐皮1张、胡萝卜一个、姜一块做法：1、芹菜摘掉老梗和老叶（部分嫩叶可以留下），洗净后下到开水锅中烫20几秒后捞出剁碎挤水。

2、豆腐皮切碎，油锅中加1大汤匙花生油，先放入几粒花椒爆香后捞出，将豆腐皮下到油中翻炒，可滴入几滴生抽，然后出锅待用。

3、姜切末，将芹菜、豆腐皮、姜末倒入大容器中，放入盐、少许糖、少许胡椒粉和花椒面、蘑菇精均匀搅拌。

4、根据个人喜好，包成想要的样子。

- 9 -荠菜素饺子食材：荠菜500克、干香菇10朵、香干4大块、黑木耳1小把、生抽4小匙、素蚝油或素鲍鱼浓汁2小匙、盐5克左右做法：

发布时间：2025-06-17 10:28:23
来源：吃好素
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