标题：为你解锁三种甜菜根新吃法，补血又养颜，让你容光焕发！

内容：
甜菜根的美丽绽放01  甜菜根沙拉- 食 材 & 调 料 -甜菜根消炎茶（花果酵素、蜂蜜、柠檬汁1：1：1）- 详 细 步 骤 -把甜菜根切成整齐的厚片，放在消炎茶中，放在冰箱中浸泡一天；拿出来摆个好看的盘，再配一个橙子就更好看了，酸酸甜甜脆脆的，妙不可言。

02 甜菜根酵饮- 食 材 & 调 料 -甜菜根消炎茶（花果酵素、蜂蜜、柠檬汁1：1：1）- 详 细 步 骤 -一杯温开水，加入50ml泡过甜菜根的消炎茶，好看好喝好健康。

03 甜菜根丸子- 食 材 & 调 料 -甜菜根、糯米粉、酵素饱和盐、五香粉- 详 细 步 骤 -甜菜根擦丝，加入4瓶盖酵素饱和盐、五香粉,再加入糯米粉把每根甜菜根都沾上糯米粉，放在蒸锅里蒸10钟就可以了。

蘸料是一碟酵素养酱油，一碟自制辣椒酱。

此菜谱由马姐姐提供- E N D -1分钟学会酵素养油

发布时间：2025-06-27 10:23:53
来源：吃好素
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