标题：勿忘初心，谨言慎行 内容： 很感恩戒色带给我的种种改变，包括身心的一些改变以及我事业上、生活上，还有我的家庭等各方面的改善。 自从我接触到戒色这个概念的时候，我就发愤图强，开始戒除自渎，并且把自己的身心改善，改变了自己的生活方式，这些改变难以置信。 我现在对情绪的管理，对心态的调整，已经慢慢调整改善并极致入微，让自己生活变得越来越丰富，人生越来越美好。 我希望我的一些经验，以及经历，可以触动到大家，一起去戒除这个坏习惯，培养更多的好习惯去取代不良习惯，最后改变自我，完善自我，超越自我。 我是在2014年7月14号那一天，正式开始戒的。 开始的时候，每天记录心态或身体的变化，定时给自己制定新的目标。 现在这个时代特别的浮躁，特别容易情绪失控，因为我们的肾气不足，导致我们精气神不足，在精气神不足的情况下，我们很难去免疫外界的干扰、压力以及诱惑。 不知道大家有没有这种感觉，无论是学习方面还是事业方面，一旦你染上了自渎，一旦你破戒，你就会发现第二天没有什么精神，很困很困，而且所有的东西你都觉得提不起劲来了。 就是因为自渎非常可怕，一旦染上，还会有沉迷的趋势，让你完全不知道，就好像温水煮青蛙一样沉迷下去了。 所以我希望大家一定要注意，尽量不要去独处，不要看那些不良的画面，特别是不要看不良影视作品，因为这些东西很容易引起大家的沉迷。 你知道这些情况，也许你会说：“我不破戒就行了，我看一下没事。 ”我跟你说，一旦看了之后，你很难控制自己不去想，去找各种途径，想要解决自身的欲望，因为我们是凡夫俗子啊，一定会有漏了，一旦漏了这些元精，我们身体状况就会愈趋愈下，免疫力也会大大减弱。 所以说大家一定要从根本上找原因，我真的是一段一段走过来，发现自己不断的改变、提升，希望能带给大家足够的触动与帮助。 看到的，我会把它分享出来，告诉大家，告诫大家，真的，一定要戒掉这个坏习惯，一定不要对自己客气，你一定要会选择，因为不良内容只会让自己的身体和心灵，越来越不健康，越来越堕落。 很多人非常关注自己的相貌，其实说实在的，我一开始特别在意这个话题，我戒色的目的是什么？ 我到底要干嘛？ 很多很多时候，我们的出发点往往就是为了变得更好更帅，可以吸引到更多美好的事情，因为你颜值提升了之后，你肯定会受到很多人的青睐，得到别人的赞美，是不是，肯定会有的。 但是我现在，我不能说我完全断除这种念想。 只是说，我更加知道，不仅仅就是要变得更帅更好，我还要利益更多人，这才是根本。 这是我能够用我的一些相貌改善的结果也好，一些经验也好，让大家可以更深入地去体会到戒色的好处，我觉得这也是提升自己正能量的办法。 每个人都想变得更优秀，变得更好，但是，不良内容确实会使得我们每个人的身心受到极大的摧残，加上现今社会压力特别大，很容易掉进一个恶性循环里面。 就是很容易破罐子破摔，或者是刚刚好一点就想着去尝试一些新鲜事物，这东西真的很容易跑偏，特别是现在年轻人特别好奇一些新鲜事物，说实在的，现在市面上的很多东西都是欺骗消费者。 戒色这个事情，你们只要去坚持，一定会收到很好的回报，这点可以肯定的告诉大家，大家一定要坚持这件事，不要草率了事，要有一个约束自己的心。 现在我也不敢说我戒成功了，因为不论你戒了多久，都会有一个欲望的闪现，因为我们肉身凡胎，不可能完全摆脱欲望，而且还是活在充满欲望的世界，很容易受到影响，所以说这一方面我还是没有做到位，我还会继续努力，继续坚持。 希望更多人能够在我的帮助下，可以变得更好更优秀。 坚持你们的初心，从什么地方倒下，就从那里爬起来，把过去失去的重新夺回来，争取把自己变得更优秀，来回馈这个社会，回馈这个时代。 无论你戒了多久，你都是凡夫一个，一定要记住我这句话，不要去以身试法，不要去打擦边球，明白吗？ 不论你是谁，看不良内容必然破戒，一定要记住，不要去打擦边球。 所有的事情不是一蹴而就的，需要一步一个脚印，每天提醒自己，坚持再坚持。 要记住，刚开始戒色，一定要下决心。 我一开始就知道自己没有退路了，一定要尽全力戒除，而且对自己特别严格，每一天从起床的第一刻到睡觉的那一刻，我都严格要求自己，每一天我都会总结自己今天到底有没有戒到位，有没有真正地落实到。 你不逼迫自己的话，你永远不可能看到最优秀的自己。 一定不要欺骗自己，你付出了多少你就能够收获多少。 所以千万不要有侥幸心理，也不要给自己留最后一次的念想，哪有什么最后一次啊，你再不戒，就晚了。 你们想变好，但是又舍不得那些坏习惯，最重要的是你们自己的内心想不想戒，有没有这个决心？ 还是说还停留在无所谓的阶段。 我问问大家，吃饭重不重要？ 睡觉重不重要？ 都很重要，对不对？ 我跟你说，戒色更重要，记住我这句话。 当你可以把戒色重视到相同的高度的时候，你们一定能成功。 记住，饭是每天要吃的，觉是每天要睡的，戒色每天要戒的。 不要太在意自己戒的天数，而是真正有没有用心，用心去做事情才会收获更多。 怎么用心？ 就是专注，专注再专注，专注你手头上的每一件小事，细微的事，用心去做好，就可以了，明白吗？ 一定要努力戒色。 千万记住，你现在所付出的，直接影响到你以后所收获的，种瓜得瓜，种豆得豆，不要妄想自己可以躺着，戒色也能成功，这是不切实际的。 所以说大家一定要做好每一个当下，每一个细节，用心去做，用心去体会，你们的未来才会越来越好。 无论你现在年纪多大，你也不要灰心，只要肯戒，总有康复的那一天。 记住，无论你身体有没有恢复到最佳状态，都不要放松自我，你走着走着就会发现，身体好了，你的思维，你的各方面都会变得很敏捷，这时候也在考验你能不能把控得住自己的身体，因为身体好了意味着你要面临更大的挑战，更多的繁琐的事情。 大家一定要记住，不要松懈，因为你一停下来，可能就失败了，所以坚持到底，我也在坚持，你们也一定要坚持，加油！ 说说我这四年来，对于自我的管理，都在一种变化的管理，并不是一根筋，天天就执着于一些固定的事情，你要记住，当你跳到另一个阶段的时候，你就要学下一个阶段的事情，不能永远停留在第一个阶段，知道吗？ 就像你小学上到了初中，再到初中上到了高中，好习惯你得去保留下来。 比如说戒色这个事情，你是一定不能破的，但是有一些东西你是可以变化着来的，你要分清轻重缓急这四个字，你才能够更好的去制定自己的人生规划。 不要给自己太大压力，适当地调整自我是一种很巧妙的方法，坚持归坚持，但是生活还得继续，戒色最终的目的不就是让我们的生活变得更美满，人生变得更有价值、更有意义吗？ 不要搞混了，不是说戒就啥也不管了，不是的，戒色只是一个好的习惯。 你光戒色而已，并不是说你的人生就会有特别大的起色改变，还需要自己用心去做好每一件事情，规划好自己的人生，这才是关键点，这才是根本。 而不是说，我戒色我就万事大吉，我就OK啦，我啥都不管了，这样也是不行的，不要走极端。 记住，戒色，这个是一定要戒的，但是，我们也一定要培养更多的优秀的好习惯，人生处处是风景，你不止眼前的苟且，还有诗与远方。 你们一定要记住，戒色不是开玩笑的，不是你躺在床上就戒得了的事，真的要落实到每一天，做好情绪上的管理，然后每天学习不断进步，不断地去温故而知新，系统性地学习，然后看戒色文章，一遍两遍三遍，看多一点，没事儿开卷有益，然后看一些对自己有帮助的书籍，每天循环进行。 有时间可以去锻炼身体，不要荒废时间，浪费在没有意义的事情上面，一定要做好自我管理，当你不能够自控的时候，不要独处，独处很危险，很容易发生坚持不住的情况。 我跟大家说一个很重要的事情，大家一定要记住，每当我特别难受，或者是诱惑特别大的时候，压力特别强大的时候。 我都会跟自己说一句话，你为什么要戒色？ 你还想变回以前那个你吗？ 无论如何，你是没有退路的。 不可以允许有任何一次懈怠以及放松的机会，才能够坚持走到底。 如果你，总是走一步停一下，那你永远看不到前面的曙光，你一定要狠心对自己，狠狠地骂自己一遍，不要欺骗自己。 决心要大，心要狠，要果断，错的就是错的，再怎么做还是错的，不要给自己找理由去狡辩，明白吗？ 戒色，不能有松懈，有心软的念头，觉得我现在恢复得挺好的，就去尝试一下什么的，不要有这种想法，一定不要有，因为你尝试就意味着你要放弃了，明白吗？ 戒色一定要狠心，对自己要求严格，对自己狠一点，不要让别人对你狠，那很可怕。 对于网络直播最好就是不接触，因为我们没有定力，哪怕有定力，戒色有一定的功夫，遇到网络直播也能把欲望调动起来，也是很危险的事情。 戒色不能心存侥幸，对于可能会让我们破戒的事物尽可能远离之。 当然有时间看直播也是生活太悠闲了，每天过得很充实也挤不出来时间看直播，而且直播的内容很庸俗，看起来也是索然无味。 这是我不看直播的主要原因。 现在戒色圈子里面个人感觉看直播的还是很多的，大家一定要引起重视，戒色一定要学会净化自己的环境，净化自己的身心。 关于谈女朋友这方面，很多人在戒了半年或者是一年之后，就会谈女朋友，然后这个时候就开始没有以前那种戒色动力了，因为把精力和重心放在异性交往上了，就把精力分散了，就没有以前那么专注于戒色这方面了。 我觉得一个人真的能成熟到可以掌握自己命运方向的时候，这个时候你再去考虑这方面的问题，会比较合适一点，会真正地去考虑到对方的感受，会设身处地去为对方考虑，而不是说现在我觉得我状态不错，身体也可以，我可以交女朋友，你真的可以交了吗？ 你真的能做到不动心吗？ 其实我也想过我要不要谈女朋友，这个问题我现在还没有成熟到可以掌握自己的未来，我希望大家真正能够问清楚自己，能不能够给别人带来快乐与幸福，而不是说只是玩一玩，满足一下自己的欲望，你真的准备好了吗？ 请问大家真的准备好了吗？ 为什么我们戒不了，还是因为我们没有把这些危害行为，看得特别重，没有把戒色这个事情觉得特别严重。 身体还不错，还可以消耗，然后就不断地去挥霍挥霍，看到棺材板了，我们才会回头说，我已经快死了，我已经不能够再继续放纵下去，这个时候才想到戒色，但是为时已晚了。 确实现在很多人都不撞南墙不死心，是不见棺材不掉泪的一种状态。 可是我们有没有想过，我们可以一开始就避免掉这个，要么戒要么死，就是这么简单，戒不可破，一定要切记，不要去看擦边新闻，也不要去看一些没有用的视频照片，还有一些电影，谨记教训。 今天是戒色正式进入第四个年头，继续不忘初心，坚持不懈，自利利他。 发布时间：2025-06-29 10:04:54 来源：吃好素 链接：https://www.chihaosu.com/html/23338.html