标题：想戒SY ，怎样才能下定决心？才能戒掉呢？

内容：
转眼间，我已经戒s两年了。

忘记路是从什么时候开始染上恶习的，可能有10年或者以上了。

我原来的症状有：自卑、长痘、严重社恐、n频、烂牙、变丑、严重驼背，常常得怪病等等。

为什么戒s？

我记得在读书时，放学后我的同学喜欢用弹弓打鸟，我看见s了的鸟，觉得很可怜，找了一个地方，便把小鸟埋了。

没过多久，我便看到了戒s文章，并且下了戒到si、si也不破戒的决心。

现在身体好太多了，n频也好了，痘痘也好了，驼背也好了，社恐也好了，相貌也端庄。

现在戒s两年了，我也有一些戒s经验，与大家共同分享。

决心很重要，没有决心，那你戒s一定失败。

没有决心，自己心中就不愿戒s，你认为自己不愿意戒s能戒多久呢？

想，仅仅是一个梦想而已。

而一定要戒到si，则是一种超强烈的信念！

做笔记。

做笔记比自己看戒s文章帮助较大，可以减少时间，直接复习精华的句子或文段，使自己觉悟快速提高。

另外，要背诵笔记，可以提高自己的戒s信念，可以加强对文段或句子的吸收。

有的戒友看了“不小心看见不良内容一眼，立刻避开，不看第二眼”，可有的戒友看过后，还是继续看，就看第二眼，导致沉沦。

这就是对戒s经验的吸收率不高，没有真正把戒s经验变成自己的实战意识。

我建议，对于吸收率不高的问题，要每天多背“不小心看见不良内容一眼，立刻避开，不看第二”这句话，提高吸收率。

有的戒友抱怨自己的断念水平不行，但又不肯脚踏实地练习断念口诀，这样实战水平怎能得到提升呢？

每天把断念口诀背诵800遍，连续背十天，到时你再看看自己的断念水平如何？

再背一个月、三个月、半年，到时你再看看自己的断念水平如何？

空谈是不行的，一定要扎实地练习才可以。

有的戒友是年轻人，可能很傲慢，对长辈不尊重，这点我要提醒这类戒友，你不孝父母，将来你的子女也会学，这样也会导致自己的孩子目中无人，认为家里我最大，从小就养成自私傲慢的品性，将来肯定不孝顺父母。

教育孩子是一门学问，要父严母慈。

孩子是未来的主人，所以我要讲一讲怎么教育孩子。

文天祥、史可法、司马迁、岳飞、关羽、比干，哪一个不是忠烈英雄，哪一个不是置生死于度外的正人君子。

我们要以他们为楷模，做一个正直的人、做无私奉献、孝顺父母的人、做堂堂正正的人、做戒s的正人君子。

有的戒友知道平躺容易yi j，但晚上睡觉时，还是平躺了，从而导致yi j，这是为什么？

这是自己对于平躺导致yi j的警惕性不高。

怎么提高对导致yi j因素的警惕？

每天早晚都要认真看三遍易导致yi j的因素，从而提高警惕。

早上泡脚就不容易yi j，如果临睡泡脚过热，可能就容易yi j。

恢复＝戒s+养生真相会告诉你，谁是傻子，所以不必在意别人怎么看自己戒s，坚定不移走自己的路，让别人说去吧。

过几年他们会羡慕你，就如同现在的我还有那些戒友们，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。

如果只有信念没有行动，信念就不牢靠会动摇，如果只有行动没有信念，就会迷失、怀疑，难以坚持下去。

戒s的戒友，必须要有强大的戒s信念。

戒s信念就是：“戒到si，si也不破戒”的决心！

在记笔记的过程中，非常容易产生顿悟，这点是只看不写无法比拟的优点。

尤其对于那些脑力下降很多的戒友，务必要多记，这样才能更好地看懂戒s文章。

很多戒友破戒，都是因为非常微妙的念头！

当这种微妙的感觉出现时，就是一种微妙而细微的念头。

就像你想喝水了，在开始喝水这个动作前，你的头脑会产生某种微妙的感觉，这个感觉告诉你，你要去喝水。

很多人对概念性的念头很警惕，但是对微妙的感觉几乎没有任何防范，这就是认识上的缺陷与不足。

微妙的感觉就是一种很细微的念头形式。

人之初，性本善。

这句话的意思是，“人出生之初，禀性本身都是善良的。

”我相信各位戒友小时候都是善良的，所以我希望戒友们都认真戒s，做回纯净纯善的自己。

如果不戒，肯定会症状缠身、内心w龊、外表w琐、让别人厌恶，也让自己讨厌。

戒s，看起来很难，但只要真下定决心戒除，这点难，是难不倒自己的。

因为我们有强大的决心。

破戒高峰期，欲念会变得很活跃，一定要提高警惕。

希望每一个戒友都能成功戒除，回归正轨，过上幸福的人生，我们一起传递正能量。

发布时间：2025-07-03 09:15:50
来源：吃好素
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