标题：新人戒色问答录！

内容：
1.

该怎么戒除自渎啊？

答：认识危害——提高觉悟——断除淫心。

这个过程需要看戒色文章、案例，认识危害、提高觉悟，学会修心断念。

一定要重视对精品文章的学习，养成良好的学习善文、精品帖的习惯。

多看善书，认识放纵的危害、果报。

改造思想，多看养生知识，修身养性。

强戒盲戒的成功率是很低的，不要总是以为自己的毅力不够，一定要下定决心坚持学习戒色文章，恒久力行，保证日课。

推荐《戒为良药》、《戒者录》、《以戒为师》、《10000例》、《戒者笔记》、《终极净化》、《精戒门》、《戒友谈》、《问答录》、《戒海明灯》、《清风吹过纯净的灵魂》、《唯戒色不负青春》、《这本书能让你成功戒除》、《戒学三字经》、《戒学千字文》、《戒学传灯录》。

学习戒色文章，纠正思想误区，提高戒色觉悟，掌握戒色的原理和规律，学会专业戒色。

2.

遗精算破戒吗?

答：不算，不过遗精对身体也有一定的伤害，所以戒色后要学会控遗。

平时应注意杜绝容易导致遗精的因素，例如不要喝酒、平时不要臆想，不要看放纵的内容，少吃肉，不要吃五辛。

不要裸睡，避免熬夜久坐、劳累过度，心情不要抑郁，调整好心态等。

3.

看放纵不自渎算破戒吗?

答：看放纵不自渎属于掩耳盗铃，严格算破戒的，看放纵会导致暗漏，也伤身体。

戒色一定要注意远离放纵源，这是戒色十规的第一规，特别重要！

4.

臆想算破戒吗?

答：臆想的危害也很大，臆想是暗漏，臆想没有第一时间断掉，时间长了也算破戒。

断臆想一定要快、狠!

5.

梦自渎算破戒吗?

答：如果是做梦梦到自渎，那不算。

如果在半醒半睡的状态下自渎管。

那么严格意义上就算破戒了。

危害跟自渎一样，一定要净化思想，加强修心，这样就不会出现了。

6.

我勃起不坚、阳痿怎么办?

答：这实际上是身体在自保，告诉你不能再纵欲了。

坚持戒色养生，一定会恢复的。

饮食上多食五谷杂粮，米糊粥。

不熬夜。

可做些有氧运动。

7.

和女朋友做爱算破戒吗?

答：算，除了和妻子之外的人做都属于放纵，女朋友不是你的妻子，戒色平台是杜绝婚前性行为的，婚前性行为会导致很多恶果，如果你最后没能跟她走到一起，那么这个因果很重，是很大的罪业，可能你就毁了一个女孩一生的幸福。

如果导致怀孕，导致流产，那么你身上就背负了人命罪业。

多次人流是导致不孕不育的原因之一，后果很严重。

这些恶果都因为你贪图一时之快。

8.

我自渎两三年了，需要多久才能恢复?

答：自渎的时间不长，戒几个月就会有明显改善，戒色养生一年，差不多就可以恢复了，具体也要看伤精程度。

9.

我自渎五六年了，需要多久才能恢复?

答：戒色养生都做好，半年就会看出变化，一年就会有很大的起色，会很明显，两年会判若两人，三年就会完全恢复。

10.

我自渎八九年了，需要多久才能恢复?

答：坚持戒色养生一年会有较大起色，两年会恢复很多。

11.

我自渎十几年了，需要多久才能恢复?

答：这需要按年来计算，不过不要灰心，能戒就不晚。

年龄大的人恢复得慢些，年纪小的恢复会相对快些。

另外养生功课做得好是会恢复得快的。

总之心态要好。

具体恢复时间要看每个人的伤精程度、养生功夫、治疗情况和年龄等因素。

快的话，戒色养生几个月就能改善很明显。

12.

我几分钟就射，甚至不到一分钟就射，早泄很严重，怎么办?

答：坚持戒色养生是肯定会恢复的，记得一定要戒除自渎，加上养生功课做得好，恢复是一定的。

严重的要配合积极治疗，自己要坚持锻炼。

13.

我精液很少很淡，怎么办?

答：戒色几个月就会有很大改善，之前自渎射得太多了，所以精液很稀薄。

通过戒色养生，精液质量会提高的。

可以多食粥、五谷杂粮来生血生精。

14.

我十六岁，自渎几年了，现在戒了还会长高吗？

还有救吗？

答：才16岁，肯定还会长高的，但是一定要戒了自渎，不然是很难长高的，另外多运动，好好休息不熬夜，注意饮食营养搭配，这都是有利于身体长高的。

15.

我二十岁，自渎五六年了，现在戒了还会长高吗？

答：可以长高，不过肯定不会像十几岁那样容易，自渎一定要戒了，否则长高真的很困难，多运动，注意营养饮食，不熬夜，还是有希望长高的。

养生一定要做好!

16.

我高中学习不能早睡，放学就很晚了。

怎么办?

答：一定要在11点前睡觉，能早睡一定就要早睡！

否则是得不偿失的，熬夜的危害也很大。

17.

饮食上应该注意什么?

答：以五谷杂粮为主，最好多食粥(粥更容易吸收)，特别是早上，这些植物的种子是生成精与血的主要原料。

蔬菜为辅，尽量不要吃肉，现在的肉类添加剂很多，喂的很多都是垃圾饲料。

而且吃肉会引起性欲，还会增加遗精。

豆类完全可以替代肉类的营养，越是自然的食物越好。

另外不要吃韭菜，会产生性欲。

18.

戒了几十天了，还不遗精，是怎么回事？

答：不遗精是好事，不用烦恼。

应该庆幸，戒色平台许多人被频遗搞得很烦恼。

不遗精身体恢复得会更快。

以前射得太多了，身体要恢复，要储备。

所以不遗精是好事。

不用纠结这个问题。

戒到一定时间，自然会遗精，到时就要学会控遗了。

19.

头皮、耳朵、鼻子很爱出油，和自渎有关吗？

如果有关系多久会改善呢?

答：当然有关系，自渎会导致内分泌紊乱，就会出油严重，戒半年左右就会改善很多，快的话，戒一个月，出油的情况就能大为缓解。

20.

适度真的无害吗？

答：只要自渎一次，就有害，就像花钱一样，花一次，也是消耗。

只是有的人底子厚，暂时感觉不到危害，等到一次次耗损，日积月累，慢慢症状就出来了。

自渎具有高度成瘾性，特点就是一发不可收拾，所以一定要彻底戒自渎，不能心存侥幸和幻想。

发布时间：2025-07-18 11:23:34
来源：吃好素
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