标题：南瓜百合

内容：
材 料老南瓜，鲜百合，白糖做 法1、将老南瓜挖瓤去皮洗净，纵向切成薄片，皮的方向朝下置于碗内，有助于保持瓜形；2、将鲜百合洗净后放入南瓜中，加入白糖，放入蒸笼蒸熟即可；3、将碗内的南瓜倒扣在碟子上，最后将碗拿开。

适合人群：一般人都可食用。

肥胖者和中老年人尤其适合。

发布时间：2025-07-20 09:25:39
来源：吃好素
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