标题：戒色三年多是一种什么样的体验？

内容：
别人讲再多都是别人的，只有你学习了，思考了，领悟了并且实践了，你才会有真正的提高。

戒色已经3年3个月样子了。

经历过300天的禁欲。

经历过开始的不适应，身体的痛苦，意志的消沉，避世的思想。

身体的一点点的修复，意志的一点点的回升，重拾过去的一点点生活，拼凑一个个完整的被遗忘的画面，回忆起一点点童年的快乐，找到了一丝丝温暖的感觉，慢慢的生活有了节奏，有了重心，有了心情。

梦境里的放弃抵抗到犹豫不决，到逃跑，到拒绝，到不在梦到。

我摆脱了大部分控制我的不好的东西。

一个字，Y。

摆脱了这个字。

这里不是简单的那个意思，而是宽泛的，汉语里的解释。

不在做过头的事情，能控制心X。

如今我的生活习惯总体比以前好很多。

对任何事物的贪着度降低。

自律X较好。

头脑比较容易自控。

兴趣比较高雅。

对Y邪脏乱差，污秽丑恶事避而远之。

并且头脑思维正面，精神集中度高。

精力好，事业稳步发展。

心量逐步变大。

人生格局进一步变高，理想进一步扩大，未来无限可能！

当然这22年的邪Y带给我的绝对不是一朝一夕就可以完全改变的。

3年了，基本要从量变到质变了。

我能感觉到。

只是质变需要一个点。

我正处在这个点上。

过去很多我能做到的，现在我一直在坚持的，一定是让我变的更好。

毫不夸张的讲，我对自己充满信心，原因很简单。

因为我能说到做到。

比如运动。

我能坚持120天毫不间断的每天10公里。

我能做到将近2年吃素为主。

除了春节期间吃了一些荤腥。

其他时间绝大部分都是吃素食。

我能做到连续60天每天早上6点以前起床。

我能做到几乎天天看书。

我能做到每周带儿子出去游玩一次。

我能做到每周接送老婆上班一次。

我能做到……但是量变到质变，是长期积累与坚持的。

我还没有质变，我也非常清楚。

为了很好的迎接我的质变。

我要说一说我这3年多来，心量的变化。

过去我很容易激动，生气，X格火爆，言辞犀利。

现在我平和了很多，话少了很多。

心里对于任何事情都很坦然，都不计较。

过去可能会一时生意好，心情飙升，生意差，立即坐立不安。

现在我似乎已经不再有这种感觉。

有种得而不惜，失而不忧之感。

虽然可能没有那么从容，但是已经能够把自己的心意当做自己做大的初始点，而不再是因为外界的事情而改变自己的心意了。

和老婆已经有一年多没有吵架了，因为我心量的改变，所以无法吵架。

偶尔有矛盾时候，基本一个眼神之间就已经结束。

方法使我进步。

我在这几年的过程里，总结和使用了很多的方法，有的中道崩殂，有的沿用至今。

我用各种方法提升自己的心量，效率，心境，能力。

我甚至一度有点痴迷。

目前我基本用一些简单的方法在管理自己的日常生活，工作，以及与家人朋友的相处。

当然我并不是做的有多好，而是说我想做的更好。

就好像我定下目标自己要读20本书今年。

当我这个目标3月份定下之后，我现在已经看第5本了。

也就是所按照这个速度，40本也是可以看完的。

这说明我的内心渴望自己变的更好。

所以才会不由自主的加速这个目标的完成，其实做的时候我也没有想过要超额或者什么时候一定多少。

但是内心的声音给出了答案。

还是之前写的那样，我更加的跟随了自己的心意。

其实人都是跟随心意而走。

邪Y，烟瘾，喝酒都是如此，你心里想，才会做。

虽然这些恶习带给你痛苦，但是你做的时候，真切是你想要的。

所以心意不代表就是对的。

而我这里所说的、我遵从的心意是我自己带有良知的净化过后的心意。

我把自己内心的力量，能量全部转化成了这样的心意，绵绵不绝已经无法再让邪Y，抽烟，喝酒，自私自利等占据。

所以我轻松了。

我自由了。

我写这些，也许有的人会说，你说这些是你自己。

对于我来说毫无卵用。

是的，我觉得也是这样。

因为好东西就在那里。

你没有得到，是你自己没有去努力得到。

你抱怨，所以你更加得不到。

记住我今天说的这句话，任何的认识，任何的学习，任何的改变，都是发生在行动之后。

所以不要说你看过我的帖子没有卵用。

所以别人讲再多都是别人的，只有你学习了，思考了，领悟了并且实践了，你才会有真正的提高。

最后希望大家好好戒色，不久之后大家也能有比我更大的改变。

发布时间：2025-07-21 11:21:41
来源：吃好素
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