标题：戒掉SY10个月，改变巨大，分享成功方法！ 内容： 我是一个有着严重恶习的人，从十一二岁沾上恶习到后来的各种xy，再到2015年慢慢走上戒s之路，已经过去了整整十五年左右。 这十五年，是悲与痛交织的十五年，是人生最黑暗的十五年。 经历了太多的痛苦与磨难，留下了太多遗憾。 发心写这篇文章，是想劝告那些仍然在xy路上不知道悔改的朋友，一定要下定决心，认真对待，彻底戒除y。 不要等到失去了之后才后悔莫及，人生无常，真的是没有多少荒废的时间。 必须要从当下开始，反省改过积de行shan，才能让我们慢慢扭转人生的颓势，改变我们，让我们重新走上幸福的人生大道。 小学篇:我们从小就在课本上学习要爱护生命，想想我们一直在学，而没有在生活当中落实下来。 因为我们没有重视，没有跟随我们的本性，其实爱护生命确实是要从小时候培养起，这是为小孩子培养爱心最好的方式。 你想想，一个爱护动物，爱惜生命的人怎么可能不孝顺自己的父母，不shan待他人，仁爱常存内心呢? 这也是社会和谐的一个很重要的方面。 确实是非常重要。 补充一点，我说这点和宗教无关，事实就是这样。 我是小学五六年级染上的，具体是哪一年不记得了，这也就是我人生悲剧的开始。 当我开始恶习，就已经为我的人生打开了恶习之门。 初中篇：因为沾染的还不够深，可以说初中还是没有明显的后果。 但是，也经历了几件让我特别痛苦的事情。 第一：当时出现了失眠的症状，大概有一年的时间左右，很是痛苦，经常睡不着，痛苦不堪;第二：因为自己的恶习，被和我睡一张床的同学发现，他把我的丑劣行径告诉了很多室友，收到了室友的耻笑，让我丧尽了脸面，没有尊严。 而我不尽没有下定决心彻底悔改，戒除恶习，反而在心里升起了怨恨。 第三：中考失败。 上高中是父母花了几千块钱进去的。 就是这样，我还觉得自己比一般同学要优秀。 还在心里想，最起码我上了一个比较好的高中，而很多人都上不了。 简直是恬不知耻。 还有很多事情，不一一列举。 xy慢慢的在消耗我人生本就不多的f气。 高中篇：一个花钱进高中的人，原本应该努力，不断弥补自己的劣势。 而我并没有这样想，也没有这样做。 高中可以说是我最堕落的三年，天天只有讲吃，讲喝，讲穿名牌，都是歪风xie气。 完全没有把心放在学习上，也许在某些时段想过要把学习成绩提上来，也有试着去做过，但是那时候的身体状况已经支撑不了我的学习计划了。 大脑一片浆糊。 对于学习是听不进去，理解不了，记忆不了的状况。 是的，我把自己的身体透支地太厉害，身体已经跟不上了。 对于一个年轻小伙来说，这是一件多么悲哀的事情。 最后，我的高中生涯结束的时候，高考七百多分的总分，我考了二百八十多分，这将成为我一生的遗憾。 今年开年的时候，看过一位戒友写的帖子，写到自己会时不时的想起或梦到高中的时光。 如果能够在那时候戒除恶习。 把心都放在学习上，努力学习，不断突破自己。 也许能够考上自己理想的大学。 我何尝不是这样想的。 可是人生没有如果，我们再也回不到从前了。 大学篇：当时的教育就是这样，不管你考多么低的分数，只要你想，就会有学校要你。 如果说初中，高中是在给xy不断的播种，给它阳光，雨水，让其生长。 那么大专的时候，就是结果的时间到了。 如果高考失败对我来说不算人生最大的后果的话，那么神经症的爆发，一定可以称得上是了。 进入大专的第一年开始，我的社恐，抑郁，焦虑症状就全面爆发了。 不会与人相处，整天都活在自己的世界里面，痛苦不堪，什么事情都不想做。 就像飞翔大哥说的那样，没有得过神经症的人真的很难明白那种感受，真的可以用生不如s来形容。 为什么这个世界上有那么多得过心里疾病的人自s，可见他的威力有多大。 对此，我真的很庆幸，也许是因为我的儒弱，但是不管怎么样，我还活着，而且明白了这其中的真相。 真心要感谢戒s吧，感谢所有戒s前辈，所有为戒s吧作出贡献的人们。 读了三年大专，痛苦了三年。 现在，我时常用这段痛苦的经历来警醒自己。 我已经把这段痛苦的经历化为我前进的动力。 尽管我已经大专毕业五年时间了，但是它对我的影响依然存在。 是的，我的shen经症并没有完全康复，在我戒s的这十个月左右的时间里，能够明显的感觉到身体和心理症状的慢慢好转。 内心时常会有舒服的感觉，这是以前xy期间从来没有过的。 虽然当心里症状爆发的时候，还是会痛苦不堪。 但是我的内心始终有一个信念，也就是我跟自己说的最多的一句话。 我始终坚信，只要我坚持下去，每天shan心shan行，改变自己，一切都会越来越好的。 戒s恢复篇：给大家分享一下这十个月左右我的一些感悟和身体心理恢复的经验。 我付出了很多并且改变了自己一些不好的生活习惯。 虽然，还有很多地方做的不好，也对自己并不太满意。 但是我相信我会克服的。 日日知非，日日改过是我对生活一种理想的状态。 我会朝着这个方向不停的努力。 第一，我一直坚持早睡早起。 尤其是对我们这些想恢复身心健康的人来说，特别重要。 这个好习惯戒友们一定要下决心养成，对于恢复确实是太重要了，关键是要早起，能够早起，早睡也会自然而然的养成。 第二，每天坚持跑步。 配上早上一般五点起床，现在改为了五点半。 这种感觉特别的好，跑完之后特别舒服，对于我们戒友来说，一定要养成运动的习惯。 这对于我们身心的恢复太重要了。 第三，要多读书，读shan书，读好书。 我们以前xy等养成一些不好的习气，都是因为开始的不明理。 书对于提升我们的涵养，提升我们的生活品质确实是非常重要。 生命不息，读书不止。 对于我们一生，将受益无穷。 第四，每天学习戒s知识并帮助戒友。 这是我们能够一直在戒s路上保持不败的最好方法。 帮人即是帮己，我们在帮助别人的同时也是在给我们自己的内心进行洗礼。 第五，多行shan 积de。 说到这一点我就觉得非常惭愧，因为自己也一直做的不够，就算是对自己的家人，有时候都还会升起各种烦恼，简直是**不如。 以上只是我戒s xiu行路上几个重要方面的习惯，其余还有很多，没有一一写出来。 总之，原则就是勿以善小而不为，勿以恶小而为之。 每天都要战斗，心里的正xie大战。 也许会有状态不好，状态反复的时候，但是不管怎么样，都要坚定自己的信念始终不动摇。 我们能够回头实属不易，如果没有戒s吧，没有这些知识，没有戒s路上的前辈和戒友们的帮助，真的不敢想象自己现在会是什么样子。 也真心希望所有深陷y欲苦海的人们都能够早日醒悟过来，去追求真正的大快乐。 希望自己能够生气一颗勇猛精进的心，早日改掉自己身上的毛病与习气。 也真心希望所有朋友能够同样，早日改变自己，生活的幸福美满! 发布时间：2025-07-23 11:11:21 来源：吃好素 链接：https://www.chihaosu.com/html/25832.html