标题：酵素断食该怎么断？

内容：
酵素断食作为走在潮流前端的生活方式，6亿人都已经尝试过。

这些人在酵素断食过程中，不仅快速瘦了下来，还有多种好处。

可谓“酵素断食法，轻松变美人”！

酵素断食带来多种改变1---排毒人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。

人体内之宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。

要想治病，首先要清除宿便。

断食排毒做一次全身的“大扫除”彻底清“仓”。

粪便是最污秽的东西，如大量积聚，其恶气自肺部出来便是气喘，从皮肤排泄便是湿疹。

长期自身中毒，令人神经颤抖、精神疲乏，且易并发头痛、背痛、疲倦、失眠及过敏等症状。

2---减肥断食排毒的主要目的不是减肥，但它却是最安全最强效的减肥法。

平时人主要靠糖代谢供能，断食2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入减脂状态。

脂代谢功能顺序是这样的：通过血液把脂肪运输到肝脏，在肝脏切割代谢，进一步变成能量。

所以断食排毒期间代谢掉的脂肪顺序是：先血脂——内脏脂肪——皮下脂肪——蛋白质，包括血液及脏腑组织中各种垃圾都是转换能量的原料。

所以断食排毒先减脂肪，而且先减肚子。

3---调理脾胃脾胃不仅是营养之源，也是主要毒素来源。

毒素排干净之后，不但增强了肠胃的吸收力，且使消化系统工作效率提高，营养吸收也跟着旺盛起来。

断食排毒期间，脾胃冬眠，一方面得到充分的休息，另一方面断食排毒相当于将脾胃返还归零，回归到婴儿胃肠状态。

这种归零，包括肠道菌群恢复、脾胃功恢复等。

4---自身融解激发人体纯阳真气，先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。

这些病毒、废物、脂肪的利用和燃烧，医学上称为“自身融解”。

这就是断食排毒能减肥及防病治病的科学依据。

并能将将体内寒、湿、瘀、滞等各种毒邪之气以及各种病气逼出体外，清除病灶和疾病隐患。

5---美颜之道为什么断食排毒减肥不会变成“皱皮柑”,反而变得身材健美，容光焕发呢？

这是因人体的血管畅通了。

断食排毒的“自身融解”，融解了血管内壁附着的脂肪和胆固醇及增生物质及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻，人体的血液变得更净化、更精纯了。

脸因缺血养而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。

故血旺身强，血到皱平，血通斑退，血行皮滑，血畅皮白而红。

这也是断食排毒对美容有奇效的科学依据。

6---净化血液当代人血管越来越硬越来越脆，特别是动脉硬化发病率越来越高，而且越来越年轻。

主要原因就是血脂胆固醇沉淀到血管壁上，这种血管硬化靠吃药基本没用，靠普通的运动也是很难。

虽然这方面有很多的解决办法，而其中主要方法之一就是断食排毒。

断食排毒后，物质的分解代谢相对加快，血管壁内的血栓易被溶解而使血流通畅。

沉积于动脉内膜的脂质也会分解析出，全身各脏腑均获得排毒和血液滋养，动脉管壁软化，对心脑血管病有益。

7---增强免疫力白细胞在营养丰富的情况下，也是处于饱食状态，所以就“懒得”去吞噬细菌病毒癌细胞等异物；但在断食排毒期间，它们也处于饥饿状态，吞噬能力大增。

所以断食期间白细胞数量明显增加，免疫力大增。

当代人多数体寒，体温普遍偏低，所以免疫力越来越降低。

断食排毒有效恢复人体正常体温，恢复免疫力。

8---抗癌

发布时间：2025-07-27 10:18:20
来源：吃好素
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