标题：酵素菜谱 | 少油浸西葫芦

内容：
少油浸西葫芦菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -西葫芦、薄荷叶、罗勒叶、泡椒酵素泡菜汤、酵素饱和盐、酵素养油- 详 细 步 骤 -1.

锅中放一点点酵素养油，大约20-30ml，西葫芦切稍厚的块，放在锅里煎到两面焦黄，捞出放在碗中，加3瓶盖酵素饱和盐；2.

一小碗酵素泡菜汤，把罗勒叶、薄荷叶摆在上面，再把一根泡椒切小段放在最上面；3.

锅中加入30ml酵素养油，烧热后浇在罗勒叶上面就可以了。

这道菜可以直接吃用保鲜膜盖起来放到冰箱里浸泡一天再吃就更有风味了夹在面包里吃或者卷在饼里吃不仅是风味独特更是满满的天然乳酸菌吃完之后肚肚会很舒服- E N D -泡菜界的天花板

发布时间：2025-08-04 09:22:46
来源：吃好素
链接：https://www.chihaosu.com/html/27016.html