标题：酵素菜谱 | 豆渣南瓜饼

内容：
 豆渣南瓜饼菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -豆腐渣、嫩南瓜、面粉、五香粉酵素饱和盐、酵素养油、花果酵素- 详 细 步 骤 -1.

豆腐渣加30ml酵素，常温发酵三个小时，也可以晚上发酵第二天做早餐用，酵素发酵过的豆腐渣很细腻柔软，没有豆腐渣的粗糙感；2.

南瓜擦丝，加30ml酵素饱和盐、五香粉，（可以放你喜欢的调料，比如十三香。）加入豆腐渣拌匀，最后放一把面粉（起粘合作用），拌匀；3.

在手里团一下拍成小饼，锅中加酵素养油，把小饼煎熟，两面金黄即可。

这金黄色的小饼配上一点番茄酱成为孩子们爱不释手的点心了因为豆腐渣用酵素发酵大家吃的时候都以为加了鸡蛋了

发布时间：2025-08-12 10:37:55
来源：吃好素
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