标题：酵素菜谱 | 酵素浸茄子

内容：
 酵素浸茄子菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -茄子、小米辣、迷迭香、芹菜叶、罗勒叶酵素泡菜汤、酵素饱和盐、酵素养油- 详 细 步 骤 -1.

茄子切厚片，放入无油平底锅中煎至两面焦黄，也可以在烤箱中烤，晾凉后放入泡菜坛中，加入小米辣、迷迭香、芹菜叶，倒入泡菜汤没过食材，放入冰箱冷藏中；2.

第二天以后就可以把食材取出用了，摘了一片丝瓜的叶子放在盘子上，把茄子、泡小米辣圈放上去，加入2瓶盖酵素饱和盐；3.

锅中加30ml酵素养油，放入罗勒叶炸香，把罗勒叶放在茄子上，油浇在罗勒叶上。

可以配饼、配面包、配粥好吃哭了，浓郁的全球风

发布时间：2025-08-17 09:27:47
来源：吃好素
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