标题：肠道不好，全身遭殃！

内容：
作为人体最大的排毒器官担负着消化排毒和免疫抗病的重任肠道要是生病了全身上下都可能被连累。

诺贝尔医学奖获得者、俄罗斯微生物学与免疫学家梅契尼可夫在其著作《延年益寿》中明确提出，肠道健康就是世界上最好的长寿秘诀。

肠道不好有哪些危害？

增 加 患 癌 风 险       肠道是人体的第二个大脑，决定身心健康的关键所在！

胃肠道分泌的几十种激素细胞广泛分布于胃肠道壁，参与不同功能的调节。

一旦肠道不好，会惹来各种肠胃疾病。

影 响 容 颜       青春痘、皮肤干燥：坏菌在肠道繁殖会让有害物质无法排出，而混入血液里循环全身，使青春痘、干燥情形严重。

减重不易+过敏：老旧废物难以出，新陈代谢变差，减重计划当然不易实现。

而肠内环境恶化以致肠粘膜干燥，导致过度吸收引起过敏的蛋白质，使状况更严重。

降 低 抵 抗 力       人体肠道内有超过500种不同的菌种，益菌能够调整肠道环境，抑制有害菌在肠内的繁衍，使肠内功能正常化，并促进肠道内积存的毒素排出体外。

然而，不良的生活和饮食习惯让肠道环境发生变化，增加肠道有害菌。

肠内环境恶化，免疫力低下，细菌及病毒就很容易侵入。

精 神 消 沉       当你感到情绪低落的时候，也许是你的身体缺少维他命B和C，也可能缺少对维持生命至关重要的矿物元素如钙、铜、铁、镁和钾。

如果肠胃不好，导致身体营养不良，从而影响我们的情绪。

酵素，是个好东西      肠道中，口腔里，皮肤上……住着一群我们看不见摸不着，但对我们却十分重要的小东西——益生菌。

酵素能够分解进入肠道的乳糖，促进机体的免疫功能，还能发挥改善营养的作用。

发布时间：2025-08-17 11:15:15
来源：吃好素
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