标题：酵素菜谱 | 罗勒南瓜百合

内容：
 罗勒南瓜百合菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -南瓜、百合、罗勒叶酵素养油、酵素饱和盐、黑胡椒粉- 详 细 步 骤 -1.

南瓜切块放入砂锅中，加30ml酵素养油，盖上盖子小火煎一会儿；2.

加入百合、罗勒叶，2瓶盖酵素饱和盐中加20ml水，倒入锅中，盖上锅盖小火焖至南瓜熟透即可。

南瓜百合习惯性的做法是甜品冷盘加了罗勒叶做成咸鲜味道吃起来竟然是更特别了- E N D -

发布时间：2025-08-18 10:09:44
来源：吃好素
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