标题：想长寿？按耳朵一分钟，寿长好几年！

内容：
中医认为，肾“开窍于耳”，耳与肾脏关系密切。

而我们常说肝有病，需补肾。

所以，按摩双耳，除了通经活络，调理脏腑，还可以补肾养肝。

通过揉耳把身体调理好了，五脏六腑也能跟着受益。

现在介绍一套适合所有人的耳部按摩操吧。

耳部按摩操提耳尖　　　　用食指和拇指各捏住一个耳尖，然后往上提。

牵耳轮　　用食指和拇指各捏住左右耳轮，向外拉，同时，边拉边按揉。

拉耳垂　　用食指和拇指分别捏住双耳垂，先轻轻地捏揉，然后向下拉。

按耳窝　　用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。

发布时间：2025-08-18 11:25:10
来源：吃好素
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