标题：最简单神奇的养生法，常念6个字就能养五脏，快试试！

内容：
春嘘明目本扶肝，夏至呵心火自闲。

秋呬定收金肺润，冬吹肾水得平安。

三焦嘻却除烦热，四季常呼脾化餐。

切忌出声闻口耳，其功尤胜保身丹。

“嘘、呵、呬、吹、嘻、呼”六字诀养生法，是我国古代流传下来的一种养生方法，《新型冠状病毒肺炎恢复期中医康复指导建议（试行）》也把六字诀作为干预方法。

六字诀为吐纳法，通过六字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。

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发布时间：2025-08-21 11:20:45
来源：吃好素
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