标题：一味古方，祛湿驱寒

内容：
姜，厨房里最常见的食材之一，温中升阳，有着驱除寒湿的功效。

小时候的冬天，遇到下雨下雪天，我奶奶经常会煮生姜汤，食材是生姜、红枣和红糖，煮上一大锅，一人一碗，让我们喝下去，说是可以驱寒，预防感冒。

早在一千多年前，药王孙思邈就发现用老姜加红枣、红糖等熬制成膏冲水饮用，可以让人们面色恢复红润，身体也变得更有生气，尤其是女子服用此膏更是益处良多。

姜枣膏，估计好多人都不陌生，尤其是宫寒或者怕冷的人，这是特别暖胃暖心的一道热饮。

古语说得好“十病九寒”“百病寒为先”，大多数疾病都是由于寒邪引起的。

基于现代人的饮食习惯，更是人人体内都存有日积月累淤积下来的寒气，眼下已进入深秋，冬天即将到来，驱寒祛湿不容缓。

姜枣膏是一个暖宫暖胃的方子，特别适合“血虚体寒”的人服用。

而血虚体寒是女生、男生都可能有的。

如何判读自己是否体寒？

1、怕冷，手脚冰凉2、容易感冒且感冒恢复期长3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感4、面色暗淡，无血色5、易疲劳，关节部位易酸痛6、睡眠质量差，睡眠浅血虚有哪些表现？

1.

面色淡白或萎黄2.

唇舌指甲的颜色淡3.

经常头晕眼花4.

心悸多梦，妇女月经量少、色淡、后期或经闭体质虚寒的人，尤其是女性，畏寒，手脚冰凉，血脉不通，由此还可引发多种病症。

这种体质有些是天生的，也有些是因为后天保养不当引发的。

姜枣膏中的红糖具有养血、活血的作用；大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用；生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用；一辛一甘，合而化阳；一入气分，一入血分，合而调和营卫。

因此，姜枣膏有类似于桂枝汤的功用，且皆属食物，制作方便，口味绝佳，于平和中收取卓效。

什么是吃姜枣膏的好时候四季皆可饮用，经常喝会感觉身体比以前要有温度。

不过这个茶最好在早上或者中午之前喝，毕竟晚上吃姜对身体是不太好的。

糖尿病人或者是热性体质的人也不太适合姜枣茶的，所以做这个之前，大家也得根据自己身体的状态看能不能喝再说。

发布时间：2025-08-24 10:41:04
来源：吃好素
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