标题：酵素菜谱 | 酿青椒

内容：
 酿青椒菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -青椒、蘑菇、笋、豆腐、胡椒粉酵素养油、酵素饱和盐、酵素养酱油- 详 细 步 骤 -1.

青椒去皮和籽，用细长的刀把里面挖空，笋切小丁焯水，蘑菇切碎；2.

把笋丁、蘑菇丁、豆腐放在碗里，加胡椒粉、3瓶盖酵素饱和盐，戴上手套把它们拌匀，把馅料塞到辣椒的孔里；3.

锅中放酵素养油，放入塞满馅料的辣椒，小火慢慢煎到虎皮状，辣椒慢慢地煎软，等四面都煎成虎皮状，放入大约20ml酵素养酱油，就可以出锅装盘啦。

竹笋、蘑菇、豆腐的清雅配上虎皮青椒的威武这是一道文武双全的菜来来来，上米饭- E N D -酵素养红糖，红烧神器

发布时间：2025-08-30 10:58:59
来源：吃好素
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