标题：(鲜酿酵素+古方膳食）组合使用的时间和方法

内容：
一天能瘦1-3斤，三天能瘦3-6斤，七天能瘦7-15斤，减肥是顺道产物，主要是调理身体，（鲜酿酵素+古方膳食）组合使用的时间和方法休 谷休谷时限：7天、14天等---就是按7的倍数算天数休谷吃什么：鲜酿酵素+古方膳食，饿的厉害或者乏力也可以吃点水果和蔬菜吃的时间：早餐、中餐、晚餐吃吃多少量：早餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+2包古方膳食中餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+2包古方膳食晚餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+2包古方膳食代 餐代餐时限：没有时限，用鲜酿酵素和古方膳食代替正餐一顿两顿都可以代餐吃什么：鲜酿酵素+古方膳食，饿的厉害或者乏力也可以吃点水果和蔬菜吃的时间：早餐、中餐、晚餐时吃吃多少量：早餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+2包古方膳食中餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+2包古方膳食晚餐：一杯温鲜酿酵素（30-40度）+2包古方膳食随 餐在吃饭的时候一起服用，一边吃饭一边吃古方膳食。

吃多少量：根据自己的饭量，一顿饭一包、两包、三包都可以。

古方膳食随餐的好处：·均衡营养·提供全面营养·帮助代谢食物餐前时使用餐前指餐前半小时同时喝一杯温鲜酿酵素+1~3包古方膳食。

同时喝的好处：·对减肥的人群，餐前喝完后有饱腹感，减少正餐热量的摄入。

·正餐里面有油垢，代谢油垢，减少正餐对胃肠壁的负担。

疲劳时使用工作了2~3个小时身体感觉疲劳时、加班乏力时、熬夜时来一杯温鲜酿酵素+古方膳食

发布时间：2025-09-01 11:10:28
来源：吃好素
链接：https://www.chihaosu.com/html/29943.html