标题：素食菜谱:全麦坚果豆包卷

内容：
来源 | 慈济慈善事业基金会每日蔬食·全麦坚果豆包卷食谱提供者 / 摄影者:大爱电视《现代心素派》材料全麦面粉200g、小黄瓜1条、豆包2片枸杞10g、黑芝麻10g、核桃50g海藻50g、糖1/4小匙、盐少许1全麦面粉加入油、盐、糖及适量水拌匀后成面糊。

2小黄瓜切丝、枸杞及海藻泡水，豆包煎熟，把糖、黑芝麻打成粉末备用。

3将烤熟的黑芝麻撒在热锅上，再平均涂上面糊后，煎至两面熟透起锅，再放上小黄瓜丝、核桃、豆包、海藻、枸杞、黑芝麻粉卷起后切段摆盘即可

发布时间：2025-09-10 10:17:51
来源：吃好素
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