标题：酵素菜谱 | 荷兰豆彩椒鸡头米

内容：
 荷兰豆彩椒鸡头米菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -荷兰豆、彩椒、鸡头米酵素养油，酵素饱和盐、生姜- 详 细 步 骤 -1.

锅中加酵素养油，加入姜丝爆香，把荷兰豆、鸡头米、彩椒一起放进去煸炒；2.

炒到1分多钟就尝一尝鸡头米，鸡头米生了不行，熟过了也不行，所以一分多钟尝一尝，出锅前加2瓶盖酵素饱和盐，拌炒均匀就可以了。

脆嫩的荷兰豆和彩椒香糯的鸡头米红黄白绿缤纷的春末夏初的色彩还没有开吃就已经被疗愈了

发布时间：2025-09-17 09:19:57
来源：吃好素
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