标题：菠萝咕噜“肉”

内容：
食材菠萝、猴头菇、青椒、小辣椒番茄酱、淀粉、糖、盐步 骤1，食材洗净。

菠萝切块、青椒和小辣椒切菱状2，调味汁：碗中加入一勺番茄酱、一勺糖、一勺盐，一勺淀粉、半杯清水搅拌均匀3，猴头菇泡软，放入锅中先焯一下水。

4，过凉水，挤干水分，撕成小块，均匀的裹上淀粉5，起锅热油，把沾好粉的猴头菇炸至金黄色6，锅留底油菠萝先翻炒一下，再把青椒小辣椒放继续翻炒7，加入调好的料汁，猴头菇8，快速翻炒几下就可以出锅啦

发布时间：2025-09-17 10:56:08
来源：吃好素
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