标题：酵素菜谱 | 莲藕春笋蘑菇汤

内容：
 莲藕春笋蘑菇汤菜谱 | 六和健康厨房- 食 材 & 调 料 -莲藕、春笋、蘑菇、花生米酵素养油、酵素饱和盐- 详 细 步 骤 -1.

春笋、莲藕切滚刀块后焯水备用，砂锅中放入酵素养油烧热，放入姜丝爆香，加入蘑菇煸炒至出水；2.

再加入春笋、莲藕、花生米、3瓶盖酵素饱和盐、酵素养水，烧开之后转小火慢慢炖，炖至莲藕软糯就可以了。

汤在厨房里咕咚咕咚的响厨房房间里的人都被这香气包围着喝汤的时候觉得这汤太鲜美了于是就觉得汤太少料太多哈哈哈

发布时间：2025-09-17 11:17:05
来源：吃好素
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