标题：素食菜谱 | ​双豆土茯苓汤，增强机体免疫力

内容：
来源：珠海市普陀寺制作方法原料：土茯苓、赤小豆、芸豆、腰果、枸杞调料：盐、蘑菇精做法：1.

土茯苓切片，赤小豆、芸豆提前洗净浸泡3小时，枸杞用凉水泡发。

2.

砂锅加水烧开，倒入土茯苓、赤小豆、芸豆、腰果大火烧开改小火煲50分钟，放入枸杞，调入适量盐、蘑菇精即可。

●制作视频● 春夏之交，空气湿度大，早晚温差大，很容易湿、热困身而生病。

有针对性地煲些靓汤给家人喝，有助于家人（特别是免疫力较弱的老人和孩子）少生病，平稳度过季节交替。

发布时间：2025-09-30 11:31:52
来源：吃好素
链接：https://www.chihaosu.com/html/32773.html