标题：哪些水果适合做酵素? 内容： 酵素小课堂水果酵素是深受明星推荐的保健养生食品，可帮助人体养颜塑身，延缓衰老，改善体质。 对于许多慢性病的调理，服用酵素甚至比手术和药物更管用。 常有伙伴询问不同水果的调理功效：别急，先了解一些常见水果的保健功能！ 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你“对症下药”，选择和制作适合自己的水果酵素↓↓收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你苹果：收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃，含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出；收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者；锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。 你收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你可调理肠胃：纤维物有助排泄；对腹泻也有收敛作用；苹果皮 数片姜煮水可止呕吐。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你梨：百果之宗，清热佳品，性质带寒/体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你天鹅梨、香梨、贡梨偏凉；皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉，吃多了咽喉痛。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你杏、梨（带寒） 银耳（偏凉）煮糖水，治声沙口干。 但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人；与川贝母煮糖水，强补肺气；与百合煮糖水，养阴安神。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你水蜜桃：收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你补血养颜，性温/多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。 含较多脂肪和蛋白质。 桃肉美颜；桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你桃树流出来的树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你桃花可煮水洗面、沐浴、饮用；桃子榨汁 淘米水洗面润泽肌肤。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你石榴：收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你除湿止泻，味甘性平/肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。 柠檬：收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你女性水果。 胃病者不宜柠檬茶。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你柠檬汁 +盐=祛痰功效、比橙和橘强。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你柠檬 蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你可安胎【宜母子】、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经；青柠可降血压胆固醇、改善心血管。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你猕猴桃：收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸铵在人体内形成。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你调中下气。 滋补强身、清热利尿、清胃润燥；治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。 对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。 禁忌：咳嗽时进食可能会加重病情。 菠萝：收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你生津和胃，性质湿热。 气管或支气管敏感的病人戒食。 需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。 富含纤维，能刺激肠道。 具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。 健脾胃、固元气。 菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。 吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你香蕉：收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你降压通便。 味甘性寒/适合燥热人士。 体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你（胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜）淀粉质丰富。 晴热润肠、促进肠胃蠕动。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你钾丰富、降血压；香蕉炖冰糖=医治久咳收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你西瓜：收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你性质寒凉/胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。 强壮实热之人适宜。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。 葡萄：补血固肾冠军。 强壮体质。 性质较樱桃平和。 肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你皮和果肉、核都很有益，所含的维生素C、E、B12、P等对心脏十分有利。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你甘蔗：收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你清心润肺，本身带凉，体质虚寒不宜多饮。 收拾那些被破坏的友谊如果我说我真的爱你黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜；青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。 寒痰者（白而稀）勿饮。 润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥；小儿出水痘麻疹时，当水冲饮；青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热。 发布时间：2025-10-04 10:10:22 来源：吃好素 链接：https://www.chihaosu.com/html/33099.html