标题：麦豆辣炒花菇蚕豆

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来源 | 慈济慈善事业基金会麦豆辣炒花菇蚕豆慈济大爱每日推出一款食材简单、操作方便营养健康、美味可口的素食来源 | 素善素食材 料鲜蚕豆粒、红辣酱、花菇、干麦豆（大豆蛋白）做  法1，花菇和泡发好的麦豆改刀成大丁2，起油锅，加入姜末炒出香，加入麦豆丁炒至金黄加入花菇和辣椒段炒到花菇发软。

3，加入蚕豆粒，盐适量、花椒粉和胡椒粉适量炒到蚕豆熟透

发布时间：2025-10-10 10:58:10
来源：吃好素
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