标题：海笋炒素肉丁

内容：
 海笋炒素肉丁 -材 料-海笋30克 素肉丁20克淀粉1大勺 辣椒适量盐、素蠔油1大勺-做 法-1.

海笋用水泡软。

2.

入沸水锅中烙焯后捞出备用。

3.

素肉丁用水泡软，挤净水份。

4.

将1大勺淀粉均匀的洒在素肉丁上，轻轻晃动，使素肉丁都沾满淀粉。

5.

入油锅炸至表层微黄后捞出。

6.

将焯过的海笋切成小段，辣椒也切成同样大小的段。

7.

锅中放适量油，先炒香辣椒，然事放入海笋段略翻炒。

8.

加入素肉丁快速炒匀。

9.

加入1大勺素蠔油、适量盐炒匀即可出锅

发布时间：2025-10-17 10:23:21
来源：吃好素
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