标题：来碗营养粥，活力满满

内容：
食材大米、菜干、花生、红萝卜、姜、香菜盐、油、生抽、胡椒粉步 骤1，食材洗净，花生米提前浸泡。

菜干切段、红萝卜切丁、姜切丝2，大米淘洗好后，放入一勺盐、一勺油，腌制10分钟3，锅内加入适量清水烧开，下入大米、花生、菜干4，接着放胡萝卜丁、姜丝5，转慢火煮30分钟后，调入酱油、胡椒粉6，撒上香菜，搅拌均匀后出锅- END -

发布时间：2025-10-20 10:16:08
来源：吃好素
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