标题：素食女神曾黎：我的保养秘笈就是吃素

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点击蓝字关注我们问坚持吃素14年是怎样的体验？

答有这样一位女艺人，她坚持吃素已经有14年了。

她就是曾黎！

坚持吃素14年，是一种怎样的体验呢？

曾黎回答说：“我的保养秘笈就是吃素和喝茶。

吃素可以调理心境，而品茶可以修身养性。

吃素还可以让自己‘没心没肺’，保持快乐心情。

”素食人物吃素14年的曾黎是何人？

曾黎，出生于1976年9月，今年45岁了，已经坚持吃素14年了！

她是湖北荆州人，大学毕业于中央戏剧学院表演系。

2000年，凭借电视剧《本家兄弟》正式进入影视圈。

2006年，她凭借《理发师》入围了上海国际电影节最佳女演员奖。

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吃素缘起在提及为何女神坚持吃素这个问题时，曾黎说，吃素是因为工作的原因。

那时候还是2005年，曾黎接拍《理发师》。

当时的曾黎还有点婴儿肥，她收到导演的建议。

导演直言：“能不能再瘦一点？

这样会更好看，上大荧幕更好。

”为了自己事业的发展，曾黎从那时起决定管住自己的嘴，不吃荤。

这一决定，让她坚持吃素了14年！

她在用心去坚持。

作为演员，怎么坚持吃素14年的？

作为演员，主要的时间都在剧组里。

而在剧组，一般是吃集体饭的。

曾黎因为吃素，于是她自带蔬菜和厨具到剧组里。

在剧组现场炮制菜肴，不管其他人的目光、不管这样做会有多麻烦。

她就带着吃素的信念，一路克服困难，这样一坚持就是13年！

吃素带给曾黎的变化？

有一句话是这么说的：“你如今的气质里，藏着你走过的路，经历过的事情和爱过的人。

”曾黎如今的气质里，藏着素食的秘密。

素食带给曾黎很多的变化！

吃素14年，曾黎在细嚼慢咽中体味食材本身的味道。

她爱素食，也爱茶道，她修炼出了在品茶的繁琐仪式感之后，期待最后入口的那一抹芳香。

这样的习惯给她的心理也带来了很大的正面影响。

她开始愿意花很长时间去静静等待一件事情。

这不是消耗，而是积蓄能量。

她吃素后，感觉体内的垃圾清除得比较干净，以前爱长痘痘，现在也不怎么长了，皮肤呈现出了比较健康的状态。

以前的曾黎是一个性格比较急躁的人，吃素多年的她，如今性格对比以前更加安静了，更会替他人着想，内心也变得更敏锐，不是那么混沌了。

不管是身体上还是心理上，吃素带给曾黎的都是巨大的转变。

常伴素食14年的曾黎，在吃素的过程中收获了很多很多。

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发布时间：2025-10-21 09:44:34
来源：吃好素
链接：https://www.chihaosu.com/html/34612.html