标题：如何通过饮食来控制癌症转移（翻译：王熠楷） 内容： 如何通过饮食来控制癌症转移（翻译：王熠楷）开卷有益本文来源于NutritionFacts. org,作者格雷格医生（Dr. Michael Greger）。 一共分为三个版本：1. 完整视频版本：4分55秒2. 文字版本：1249字3. 原视频截图版本：截图82张供不同需求人群参考。 “每年，我会把所有英语的营养期刊的每一期都读过，这样各位大忙人就不用亲自这么做了！ ”——格雷格医生（Dr. Michael Greger）“Everthing on NutritionFacts. org is provided absolutely free of charge. ”——格雷格医生（Dr. Michael Greger）“什么样的饮食最健康？ 关注我们每周获得全新视频、文章，了解生死攸关的健康和营养知识”——格雷格医生（Dr. Michael Greger）可观看视频：（视频时长4:55，如果没有充裕时间，可以选择观看原视频文字版或原视频截图）点击边框调出视频工具条视频播放地址https://mp. weixin. qq. com/mp/readtemplate? t=pages/video_player_tmpl&action=mpvideo&auto=0&vid=wxv_2118552156797501441    《如何通过饮食来控制癌症转移（翻译：王熠楷）》文字版：如何通过饮食来控制癌症转移（翻译：王熠楷）“转移是癌症[相关死亡]，的罪魁祸首”，癌症之所以致命，是因为它能够转移。 比如，患有乳腺癌的女性，其五年生还率，几乎是99%。 但如果是转移性癌症，这一数字只有27%。 然而“我们有效治疗，转移性癌症的能力，在过去几十年，并没有得到大幅提升”。 如果看到这样的论文标题，你就知道情况非常糟糕了：“用蛇毒治疗癌症转移. .. ”. 现在我们有了内部防卫机制，自然杀伤细胞。 它们在体内游荡，将肿瘤扼杀在摇篮里，我在之前的视频中讲了，如何使自然杀伤细胞更加活跃。 但如我上条视频所说，有一个脂肪受体，名叫CD36，似乎是癌细胞扩散的关键。 这些癌细胞会对，饮食脂肪摄入作出回应，但并不是所有脂肪。 棕榈酸能够增加CD36含量，可以在12小时内，最多增加50倍。 棕榈酸来自于棕榈油，是垃圾食品中的一种饱和脂肪，但在肉和乳制品当中最为集中。 因此如果你研究一下，“饮食脂肪和乳癌死亡率”，你会发现，在总脂肪摄入含量，最高和最低的妇女中，乳癌相关死亡风险，没有差别。 但如果饱和脂肪摄入量高，那么死于乳癌的可能性，就增加了50%。 系统性研究以及“. .. 元分析发现. .. 饱和脂肪摄入能够，消极影响乳癌生还率”。 所以“对乳癌病人来说，摄入高脂肪乳制品，而非低脂肪乳制品，跟死亡率升高相关”。 如果问题在于乳蛋白，比如酪蛋白，那脱脂牛奶，也许更成问题。 但问题其实是饱和乳脂，可能是因为，它触发了CD36引发的，癌症转移机制。 “. .. 女性如果摄入，一餐以上的高脂肪乳制品. .. 死于乳癌的可能性，增加了[近50]%”。 “与前列腺癌生还率相关，的乳制品摄入”也是如此。 “对于局限性前列腺癌患者来说，喝高脂肪牛奶，死于前列腺癌的风险，最高[可能会增加]600%”。 但是“低脂牛奶和风险增加并没有联系”。 所以动物脂肪，而非动物蛋白，应该是罪魁祸首，这和哈佛研究者，在美国的发现并行不悖。 更多证据显示，脂肪受体CD36有相关性。 “对携带某种特定的，CD36基因的人来说，如果吃肉的话，患上直肠癌的风险，会从[两倍增加至八倍]”。 相当于将患癌，的风险乘以八。 所以“现在应该给乳癌患者低脂肪饮食吗？ ”如果有什么能让人吸取教训，那一定是患上癌症了。 这可以激励人们，改变生活习惯。 但提供基于证据的指导，是很必要的。 除非经过测试，不然是不会知道的。 “在多个中心进行，前瞻性随机临床试验。 来检验那些乳癌早期患者，乳房被切除后，饮食干预的效果。 ”（这些妇女手术移除了乳癌，并希望癌症不复发）。 饮食干预组，将脂肪摄入，从约30%的卡路里，降到约20%。 饱和脂肪，下降了约40%。 在一年、三年、五年之后，继续维持这一饮食，然后. .. “在大约五年的追踪调查之后，饮食干预组的女性，复发的可能性，下降了24%. .. ”癌症复发的可能性，下降了24%。 这就是妇女干预营养研究，简称WINS研究。 还有妇女健康倡议研究（WHI）的内容。 要求一组，随机分配的女性，将脂肪摄入，下降至20%左右，结果是一样的。 饮食干预组，乳癌生还率提升了，也就是说“改变饮食，可能会影响乳癌结果”。 这些女性不仅，乳癌生还率大幅上升，心脏病发病率，也下降了。 同时糖尿病，发病率也下降了。 原视频截图： 发布时间：2025-10-24 09:15:22 来源：吃好素 链接：https://www.chihaosu.com/html/34871.html